Упражнения для дома

Доступные и эффективные программы тренировок дома. Лучший результат в кратчайшие сроки. Программы тренировок подойдут как начинающим, так и опытным атлетам. На сайте представлена комплексная информация, начиная от принципов утренней зарядки и бега, заканчиваю методами восстановления сил после тренировок.