Блог о спорте и фитнесе.

Как нужно правильно заниматься спортом, бодибилдингом и фитнесом. Программы тренировок, упражнения на наращивание силы и массы мышц. Питание спортсменов: соотношение белков и углеводов, прием протеинов и аминокислот, рецепты блюд. Стероиды и медицинские консультации.